المطبخ الإيطالي

مثل المطبخ الإسباني ، فإن المطبخ الإيطالي محظوظ أيضًا للانتماء إلى حمية البحر الأبيض المتوسط، وهي واحدة من أكثر صحي التي توجد لأنه ثبت أنها تقلل من السمنة ، وكذلك من خطر الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو النوبات القلبية. في هذا القسم سوف نتعلم كيفية تحضير وصفات رائعة مثل بيتزا وكالزونيس محلية الصنع ، الأفضل معكرونة الايطالية (غنوكسيس ، اسباجيتي ، فيتوتشيني ، لازانيا ، كانيلوني ...) [سلسا]، وبالطبع هم الحلويات والآيس كريم.