المطبخ الأسبانية

وبطبيعة الحال ، فإن المطبخ الأسبانية لا يمكن أن يكون مفقودًا في كتاب الوصفات الخاص بنا لـ Las Recetas de Cocina. سيكون بطل الرواية العظيم. بفضل موقعه في إسبانيا ، يمكننا الاستمتاع بجميع المزايا التي يوفرها حمية البحر الأبيض المتوسط، ومن بينها نسلط الضوء على استهلاك المنتجات الغنية أحماض دهنية صحية (زيت الزيتون) ، تشكيلة كبيرة من الأسماك والفواكه والخضروات، واحد لحم رائع و نبيذ خلاب. ثبت أن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​تقلل من السمنة وخطر الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو النوبات القلبية. هنا ستجد أفضل وصفاته.