في هذه الوصفة نوضح أنه لا يتعين علينا الاستغناء عن شيء لذيذ لنكون بصحة جيدة ولا نكتسب أرطالًا إضافية لماذا نقول ذلك؟ لأنه يحتوي على الشوكولاته والموز، نكهتان مختلفتان للغاية ولكن في نفس الوقت تمتزج بشكل رائع مع بعضهما البعض. أحدهما يوفر السماكة والحلاوة والآخر لمسة المرارة مثل أي شوكولاتة نقية.
إذا كنت تعتقد أنك قد تعجبك هذه الوصفة ، فلا تتوقف عن صنعها ، فنحن نؤكد لك أنها ناجحة لتلك الوجبات الخفيفة بعد الظهر.
عصير الشوكولاتة والموز
يعتبر عصير الموز والشوكولاتة هذا مثاليًا للشرب البارد أثناء الوجبات الخفيفة.
نبذة عن الكاتب: كارمن جيلين
المطبخ: الأسبانية
نوع الوصفة: حلوى
حصص: 4
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- الموز 4
- 700 مل حليب
- 3 ملاعق صغيرة 0٪ مسحوق كاكاو
- 150 غ سكر بني
- شراب الشوكولاته
إعداد
- لعمل هذه الوصفة ، سيكون لدينا ثلاثة عناصر أساسية: باتيدورا، جيد زبدية أنه يساعدنا على التغلب على و ثلاجة أو ثلاجة.
- نقشر أولا الموز 4، ونقطعها إلى قطع ونضيفها في نفس الوقت إلى وعاء الخلط.
- أضف الحليب مع 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الكاكاو 0٪ دهون. آخر شيء يجب أخذه هو ملف السكر البني (أكثر فائدة لصحتنا من السكر الأبيض).
- الآن نضع خلاطنا في العمل! نخفق جميع المكونات جيدًا ونخلطها جيدًا حتى لا يتبقى أي كتل من الموز.
- عندما يتم ضرب كل شيء جيدًا ، ما يمكننا فعله هو تخزينه في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا أو توزيع اللبن المخفوق في الأكواب التي نختارها ، وإضافة القليل شراب الشوكولاتة للتزيين ثم نضعها في الثلاجة بعد ذلك.
- كل هذا لذوق المستهلك!
الملاحظات
إذا كنت تحب قرفة يمكنك إضافة ما فوق قليلا إلى الزجاج الخاص بك.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 180