كوسة خضروات كاملة جدا بنكهة خاصة ، على الأقل بالنسبة للأشخاص الذين يحبوننا ، فهو محل تقدير كبير. لذلك سنقوم اليوم بإعداد وصفة غنية بهذه الخضار الرائعة.
مقلاة من كوسة سوتيه ، بصل و بق ، مع لمسة من الأعشاب. كالعادة ، نذهب للتسوق لنكون قادرين على تحضير وصفة اليوم ونعرف تفاصيل أخرى لتنظيم وقتنا بشكل أفضل.
درجة الصعوبة: سهل
وقت التحضير: 20 دقيقة
المقادير:
- 1 كوسة
- 1 cebolla
- 3 بق
- أعشاب بروفنسال
- ثوم مفروم
- ملح وزيت
بمجرد أن نحصل على المكونات يمكننا بالفعل تنظيم الوقت لإعداد الوصفة.
نبدأ بتقطيع الخضار ، كل من الكوسة والبصل والحشرة. يجب ألا يكون الحجم منتظمًا ، كما نحب أكثر.
نضع مقلاة للتسخين ونضيف الخضار، حتى يتم ذلك. نضيف القليل من الزيت والملح ، حتى يتبلوا جيدًا.
نحن نتحكم فيها و بمجرد أن تصبح الخضروات جاهزة ، سيتعين علينا فقط تجميع الطبق.
نضع الخضار على طبق ورشي الثوم المطحون وأعشاب بروفنسال حسب الرغبة وإذا كان لدينا ، فإن القليل من الملح الخشن لن يضر.
يمكننا الآن الاستمتاع بوصفة اليوم ، بسيطة ولذيذة. بدون إضافة المزيد ، أتمنى لك حظًا سعيدًا وتذكر أنه يمكنك ذلك إضافة أو إزالة المكونات لتناسب الذوق، أنا لا أتعب من تكراره. على سبيل المثال ، يمكن أيضًا دمج بذور السمسم جيدًا.