سرعان ما يصل البرد وقلة الرغبة في الخروج من تحت البطانية فما رأيك إذا استعدنا وصفات سهلة, صحي ودافئة جدا لمحاربة الشتاء البارد؟ اليوم في وصفات المطبخ نحن نستعد أ كريم الجزر والكوسة.
درجة الصعوبة: سهل جدا
مدة التحضير: دقيقة 20 تقريبا.
المكونات لحوالي 6-8 أشخاص:
- 3 أو 4 الكوسة
- 4 جزر
- 5 البطاطا
- 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ش.
- بيمينتا
- قليلا من البقدونس
إعداد:
اغلي حوالي 1,5 إلى 2 لتر من الماء. مع تنظيف الكوسة والجزر والبطاطس جيداً وتقطيع كل شيء إلى مكعبات. عندما يبدأ الماء في الغليان أضيفي الخضار والملح والفلفل وزيت الزيتون والبقدونس.
عندما تصبح الخضار جاهزة ، مرر كل شيء عبر الخلاط ، وإذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الماء ، اعتمادًا على مدى قوام الكريم الذي تريده. و مستعد!.
عندما يتعلق الأمر بالخدمة ...
لم أضع عليها أي شيء ولكن يمكنك تقديمها مع قطع خبز محمص أو بيض مسلوق مقطع أو حتى رشها بأي عشب أو بهارات تريدها.
اقتراحات الوصفة:
- عندما يتعلق الأمر بتمرير كل شيء عبر الخلاط ، يمكنك إضافة زوجين الجبن في أجزاء أو قليلا من زبدة للحصول على قوام كريمي.
- كما سترون ، لا أقوم بإضافة أي شيء لجعله كريميًا ، ببساطة عن طريق تمرير كل شيء عبر الخلاط ، آخذ في الاعتبار أن الماء لا يتجاوز الخضراوات سوى بضعة سنتيمترات. بهذه الطريقة أنقذ نفسي من إضافة الأطعمة الصناعية إلى طبق يمكن أن يكون طبيعيًا تمامًا.
الأفضل…
- ال الكريمات إنها طريقة بسيطة للغاية لجعل الأطفال يأكلون خضروات. إذا أضفت أيضًا القليل من المعكرونة على شكل رسومات ، فنحن نضمن لك النجاح.
- هذه الوصفة مناسبة أيضًا ل الأطفال من سن 6 أشهريجب حذف الملح والفلفل وزيت الزيتون فقط حسب عمر الطفل.
شهية طيبة وأحد سعيد!
مرحبًا ، هذا الكريم هو المفضل في المنزل.
أنا أحب كريمات الخضار ، فهي تؤكل جيدًا ومثالية للصغار.
BS
مرحبا Meritxell!
نحن سعداء جدًا لأنك أحببته ، شكرًا جزيلاً لك على تعليقك ^ _ ^
القبلات!