الكروكيت هو طعام شهي من الآلهة لجميع الأطفال ، فهم يحبونهم. بالإضافة إلى ذلك ، فهي متعددة الاستخدامات ، وبهذه الطريقة يمكننا ذلك إدخال نوع من الخضار فيه حتى لا يجدهم هؤلاء الصغار ويرفضونهم.
في هذه الحالة ، صنعناها من سمك التونة مع الجزر ، وهي أطعمة جيدة جدًا لكائن مثل الصغار يحسن رؤيتك ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم سيء لجسمنا.
كروكيت التونة والجزر
الكروكيت هو طبق تقليدي للغاية للاستفادة من أطعمة الوصفات الأخرى. في هذه الحالة استخدمنا بعض الجزر المطبوخ وقليل من التونة المعلبة.
نبذة عن الكاتب: ألي جيمينيز
المطبخ: تقليدي
نوع الوصفة: تاباس
حصص: 4
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 2 علبة تونة.
- 2 جزر مطبوخ.
- زيت الزيتون وزيت عباد الشمس.
- الطحين.
- الحليب.
- فتات الخبز.
- لقد ضربت البيض.
إعداد
- صفي علب التونة بإتقان بمصفاة.
- في مقلاة ، ضعي القليل من زيت الزيتون وأضيفي الدقيق.
- اطبخي لإزالة النكهة الخام وأضيفي الحليب شيئًا فشيئًا حتى لا تتشكل كتل.
- اطبخ حتى تحصل على واحدة صلصة.
- أضف التونة والجزر تقليب جيدا حتى تتكامل.
- أخرجه من النار ورتّب في أ نافورة حتى تبرد.
- أضف قليلا فتات الخبز إذا لزم الأمر للحصول على عجينة الكروكيت.
- خذ حصصًا واصنع كروكويتاس.
- اذهب من خلال بيض مخفوق وفتات خبز ويقلى.
الملاحظات
يمكن تجميد هذه الكروكيت التي كانت مغطاة بالبقسماط لأكلها في وقت آخر.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 423