يعطي الطعام مع التوابل دائمًا المزيد من الشعور أكلت بشكل كامل ، من السهل ملاحظة أن المعدة ممتلئة بسبب الطعم. لهذا السبب سنقوم اليوم بإعداد وصفة غنية نخلط فيها اللحوم والخضروات بلمسة خاصة.
نحن بصدد التفصيل دجاج مع كاري الخضار. سهل وسريع وصحي. لأننا سنحد من مستوى الزيت ونستخدم الثدي الذي يحتوي عليه أقل دهونًا مقارنة بأجزاء الدجاج الأخرى.
كما هو الحال دائمًا ، سنشتري ما نحتاجه وننظم الوقت للوصول إليه.
درجة الصعوبة: سهل
وقت التحضير: 30 - 40 دقائق
المكونات ل 2 أشخاص:
- 2 صدر مخلي
- 2 فلفل أخضر
- 1 كوسة
- عش الغراب
- كاري
- ش.م.ل
- طماطم مهروسة
كالعادة صورة لتحديد المكونات الأساسية ونصل إليها، سنقوم بإعداد وصفة غنية وصحية. نحن بدأنا تقطيع الثدي، غير منتظم ولكن بنفس الحجم إلى حد ما بحيث يكون طهيه منتظمًا.
الآن نحن نضع مع الخضار والفطر ، لتقطيعها حسب الرغبة ، كما نحبها أكثر. في حالتي الفطر المقطع وشرائح الفلفل والكوسا.
بينما نقطع الخضار سنضعها الدجاج في طاجن حتى ينضج وبمجرد أن ننتهي سنضيف الخضار المقطعة.
نحن نسمح يتم عمل كل شيء معًا ونضيف القليل من الطماطم المهروسةنخلط جيداً ونضيف الكاري بمجرد أن يصبح جاهزاً. نخلط مرة أخرى حتى تتخلل النكهات.
حان الوقت لإضافة الماء إلى الطاجن لجعل اللحم أفضل وسلق كل شيء معًا قليلاً ، بالإضافة إلى جعل الكاري ينقع المكونات بشكل أفضل.
عندما يقل العصير القليل لدينا بالفعل جاهزة للخدمة.
أنا فقط أتمنى لك شهية طيبة وتذكر أنه يمكنك تعديل الوصفةأو تغيير الخضار أو حتى التخلص من بعضها.
استمتع بالطعام الشهي!