هل تحتاج إلى تجديد طاقتك؟ هذا عصير شاي الماتشا والموز إنه بديل رائع لتناول الإفطار، وأيضًا للتعافي بعد التمرين. تتحد الحلاوة والكريمة التي توفرها الموز مع اللون والنكهة المميزة لشاي الماتشا لخلق مزيج جذاب للغاية. ألا توافقني الرأي؟
إذا لم تجرب شاي الماتشا، فإن العصائر هي طريقة رائعة للبدء في إدخاله إلى نظامك الغذائي. إنها سهلة التحضير ولا يتمتع شاي الماتشا بكل هذه الأهمية، وهو ما لا يغير حقيقة أنه يمكنك الاستمتاع بجميع فوائده، بما في ذلك قوة مضادة للأكسدة. هل تجرؤ على عمل هذه الوصفة؟
هناك عدد قليل من المكونات التي تحتاجها لهذه الوصفة، وعلى الرغم من أنه يمكنك مزجها جميعًا معًا دون تعقيد الأمور، إلا أنني أشجعك على إنشاء طبقتين مثل اللي في الصورة؛ كوب سميك من الأسفل مع الموز وفوق ذلك لاتيه ماتشا أخف. اتبعي تعليماتنا خطوة بخطوة لتحضير هذا العصير اللذيذ واستمتعي به!
الوصفة
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق ماتشا
- 2 ملاعق كبيرة من الماء الساخن
- 1 موزة ناضجة مجمدة
- 1 كوب حليب كامل الدسم أو حليب اللوز
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- نحن بدأنا إذابة شاي الماتشا في القليل من الماء الساخن حتى تتكون عجينة ناعمة، ثم نضعها جانبًا.
- بعد نحن نهرس الموز مع نصف كمية الحليب والعسل ويقدم الخليط في قاع الكوب. هل الخليط سميك جداً؟ يمكنك إضافة القليل من الحليب.
- الآن نفعل نفس الشيء مع الجزء الآخر من الحليب ومعجون شاي الماتشا الذي احتفظنا به حتى نحقق مزيج ناعم ونقدمها فوق عصير الموز.
- بعد تزيين العصير مع القليل من مسحوق شاي الماتشا وبعض شرائح الموز. الآن أصبح عصير الشاي الماتشا والموز جاهزًا للاستمتاع به.