عصير الموز والبطيخ

مع الربيع عصائر الفواكه لقد أصبحوا معتادون في المنزل. رائع جدًا ، بعد ممارسة الرياضة أو في وقت الوجبة الخفيفة ، يصبحون الخيار الأفضل. التركيبات التي يمكننا صنعها لا حصر لها ، ومع ذلك ، فإن هذا البطيخ والموز هو أحد المفضلة لدي.

هذا اللبن بطيخ وموز لها طبقتان متميزتان. الأكثر كثافة هو عصير الموز والبرتقال. الأخف وزنا هو البطيخ واللبن الزبادي اليوناني. يوفر الزبادي الكثيف الاتساق والدهون ، لذا يمكنك التخلص منه إذا كنت منغمسين في نظام غذائي. يمكن خلطها وشربها أو تناولها بالملعقة. مهما كان الخيار ، تأكد من أنه بارد جدًا.

المكونات

يصنع 3 مخفوقات

• 2 حبة موز ناضجة مجمدة
• عصير 2 برتقالة
• 1/4 بطيخ
• 3 زبادي يوناني
• الثلج المسحوق

إعداد

مكان في المفرمة شرائح الموز ، عصير حبتين برتقال و 3 مكعبات ثلج. يقطع ويوزع الخليط في 3 أكواب.

تتمة تغلب على البطيخ مع الزبادي اليوناني. يُسكب المزيج الذي تم الحصول عليه فوق قاعدة الموز السابقة.

زين كل عصير بقطعة بطيخ.

قدميها باردة.

مزيد من المعلومات حول الوصفة