لقد ذكرتُ سابقاً مدى حبي للعصائر الطبيعية وعصائر الفاكهة عندما يصبح الجو دافئاً. بالنسبة لي، هي أفضل شيء على الإطلاق بمجرد ارتفاع درجات الحرارة - لذيذة وصحية للغاية! اليوم أشارككم وصفة عصير الأفوكادو - المفضلة لديّ!
مستوى الصعوبة: سهل للغاية
مدة التحضير: 5 دقيقة
المقادير نصف لتر:
- 1 aguacate
- 400 مل حليب
- سكر حسب الرغبة (اختياري)
- للتزيين: بعض اللوز المبشور
إعداد:
في كأس الخلاط نضيف الحليب والسكر والأفوكادو مقشر ومفروم. تغلبنا لبضع دقائق وفويلا. غني كما هو سهل!
عندما يتعلق الأمر بالخدمة ...
قمت ببشر بضع لوز ورشها فوق العصير ، على الرغم من أنه كان من الممكن تقطيعها أو حتى تزيينها بمكون آخر مثل جوز الهند المبشور أو قطع الأفوكادو.
اقتراحات الوصفة:
- إذا كنت لا تحب القوام السميك ، يمكنك إضافة المزيد من الحليب.
- إذا كنت تفضله أخف ، يمكنك استبداله بالحليب عصير برتقال، خيار آخر لذيذ.
- لإضافة المزيد من العناصر الغذائية ، حاول مزجها ببعض اللوز أو الجوز، سوف يعطونه لمسة مختلفة.
الأفضل:
من خلال القدرة على التناوب بين الحليب أو عصير البرتقال ، سيكون من الصعب الشعور بالملل من تناوله ، فمع كل مكون تحصل على نكهة مختلفة ، ولكن بنفس القدر من اللذة.
مزيد من المعلومات – سموثي الفراولة ، زبادي سائل بنكهة الموز والفانيليا