أنا أحب البيستو. أقوم بإعداده على مدار العام. عادة ما أخدمه كطبق رئيسي أو كمرافق للحوم والأسماك ، كما في هذه الحالة. ال شرائح النازلي مع راتاتوي إنها اقتراح رائع لعشاء خفيف وعائلي ، ألا تعتقد ذلك؟
ليس كل شرائح سمك النازلي طعمها واحد. كثير مجمدة هم بالتأكيد غير مدمنين ، ومن ثم فإن تناولهم بالبقسماط أو مرافقتهم بزينة مثل هذا يعد مصدرًا رائعًا. تُطهى الشرائح في نفس راتاتوي ، مع تسخينها المتبقي عندما تكون على ما يرام. جربهم!
هاك فيليه مع راتاتوي
نطبخ اليوم في شرائح سمك النازلي في وصفات المطبخ مع راتاتوي ، وهو مصدر رائع مليء بالنكهات لتناول العشاء.
نبذة عن الكاتب: ماريا
المطبخ: الإسبانية
نوع الوصفة: الرئيسية
حصص: 3
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 5 شرائح سمك نازلي
من أجل راتاتوي
- زيت الزيتون
- 1 كوسة
- 2 فلفل أخضر
- 1 cebolla
- 5 ملاعق كبيرة من هريس الطماطم
- ش.
- بيمينتا
إعداد
- نحن ننظف و نقطع الفلفل والبصل. لقد فعلت ذلك في قطع "سميكة" حتى يتم إدراكها.
- في قدر منخفضة مع قليل من الزيت ، سلق البصل والفلفل.
- عندما تكون طرية ، أضف الكوسةمقشرة ومقطعة ومكعبات. نطبخ 5 دقائق.
- بعد دقيقتين ، نضيف الطماطم ويُطهى لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى تنضج الكوسا.
- في حين، قم بتتبيل الشرائح. عندما تصبح الكوسة طرية بالفعل ، نضيفها إلى الطاجن. نحن نطبخ بضع دقائق لتحضيرها وتقديمها.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 159