سلطة فواكه مع عصير تفاح
كيف يتعايش الصغار مع فاكهة؟ ليس جيدًا جدًا ، أليس كذلك؟ غير أن تفاحة مثل هذا ، على هذا النحو ، يمكن أن يضجر أي شخص ، خاصة عندما يحاول إعطائه لك مرارًا وتكرارًا ... لهذا السبب أقدم لكم اليوم حلاً ، سلطة فواكه ولكن بشيء مختلف يمكنك تغييره حتى لا يتكرر.
درجة الصعوبة: سهل جدا
مدة التحضير: 5 دقيقة
المكونات لكل وعاء:
- 2 موز
- 1 تفاحة
- 1 اليوسفي
- سكر ليتذوق
إعداد:
نظف وقشر كل الفاكهة. أضف شرائح الموز ونصف تفاحة مقطعة إلى مكعبات وشرائح برتقال اليوسفي في الوعاء. من ناحية أخرى ، اصنع عصيرًا مع النصف الآخر من التفاح عن طريق تمريره في الخلاط بقليل من الماء ، ثم أضف السكر حسب الرغبة وصبه فوق الفاكهة المقطعة مسبقًا. ماهر!.
عندما يتعلق الأمر بالخدمة ...
يمكنك جعله أكثر جاذبية عن طريق خدشه ببعض شوكولا.
اقتراحات الوصفة:
- يمكنك تنويع الفاكهة بقدر ما تريد باستخدام أنواع أخرى مثل الكمثرى والفراولة والكرز والبطيخ والبطيخ والخوخ ... اعتمادًا على الموسم الذي نحن فيه ، يمكنك صنع أصناف لا حصر لها.
- يمكنك تغيير العصير المستخدم ، على سبيل المثال ، بدلاً من عصير التفاح يمكنك صنعه من الموز أو البرتقال أو أي فاكهة أخرى. إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من العناصر الغذائية ، فحاول استبدال الماء بها حليب.
- يمكنك إضافة المزيد من المكونات بخلاف الفواكه مثل لوز, جوز, أنت تمر، رقائق الشوكولاتة ... إذا كنت لا تحب العثور عليها ، يمكنك وضعها في الخلاط مع العصير أو العصير.
الأفضل…
التنوع رائع مثل خيالك. لا تتردد في تجربة تركيبات جديدة!
مزيد من المعلومات حول الوصفة
وقت التحضير
مجموع الوقت
سعرات حرارية لكل وجبة 120
محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.
MMM…. شكرا غنيا جدا
مرحبا ماري،
شكرا لك على تعليقك وعلى قراءتنا! ؛ )
تحياتي