خبز البندق المحمص مع الطماطم وجبنة إيمنتال

في عطلات نهاية الأسبوع ، هناك أشخاص يسترخون في المطبخ ، لكن هذا لا يعني أن الأمر يتعلق بتناول الوجبات السريعة ، بل تناول الطعام الأطعمة الصحية، على الرغم من سهولة وسرعة التحضير.

لذلك نقدم لكم اليوم ثروة الخبز المحمص المقرمش مع خبز الجوز والطماطم والجبن. كونها خبز يحتوي على حبوب مثل المكسرات ، فإنها تصبح وجبة خفيفة رائعة لِعلاج الجراثيم المعويةلأنها تحتوي على الكثير من الألياف.

المكونات

• خبز الجوز.
• الطماطم (البندورة).
• جبنة امينتال.
• زيت الزيتون

إعداد

أولا، سنقطع خبز الجوز إلى نصف شرائح غورديتاس. سنحمصهم قليلاً في محمصة خبز أو صانع شطائر لجعلها أسرع بكثير.

من ناحية أخرى ، بينما يتحمص الخبز قليلاً نذهب تقطيع الطماطم رقيقة شرائح. أيضا الجبن emmental في مستطيلات رفيعة.

أخيرًا دعنا نذهب صنع الخبز المحمص. أولاً نضع شريحة طماطم نضيف إليها القليل من زيت الزيتون ؛ نضع فوق شريحة طماطم وفوقها شريحة جبن ، ونبشرها في الفرن أو في الميكروويف لبضع دقائق.

معلومات اكثر -  خبز ريفي محمص مع كبد البط والطماطم والجبن

مزيد من المعلومات حول الوصفة

وقت التحضير 5 دقيقة

وقت الطبخ 8 دقيقة

مجموع الوقت 2 دقيقة

سعرات حرارية لكل وجبة 213