على الرغم من أنه يمكنك تناوله في أي وقت ، إلا أن توست الأفوكادو والبيض هذا يعمل بشكل طبيعي مثل الإفطار أو العشاء الخفيف. إنها بديل رائع لبدء اليوم بالطاقة ، ولكنها أيضًا حل سريع عندما نعود إلى المنزل ولا نشعر بالرغبة في الطهي.
في غضون ما يزيد قليلاً عن 10 دقائق سيكون لديهم هذا جاهزًا توست الأفوكادو والبيض. يمكنك تقديم البيض المقلي للنبات ، ولكن أيضًا كما اخترت أن أفعل ذلك في وعاء مخلوط. يبدو لي أن تناول الطعام أكثر راحة ونظافة ، على الرغم من أنني أتبادل بين الحين والآخر.
بالإضافة إلى الأفوكادو والبيض المخفوق ، أضفت إلى هذا الخبز المحمص بعضًا طماطم كرزية. قبل إضافتهم والاستفادة من حرارة المقلاة التي صنعت فيها البيض المخفوق ، نعم ، لقد مررتهم من خلال هذا. ضربة قوية من الحرارة لا شيء أكثر. هل تجرؤ على تحضير هذا الفطور غدًا؟
الوصفة
توست الأفوكادو والبيض
نخب الأفوكادو والبيض الذي أقترحه اليوم ، والذي أضفت إليه أيضًا طماطم الكرز ، هو بديل رائع لبدء الصباح بالطاقة.
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: فطور
حصص: 1
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 شريحة خبز
- 1 aguacate
- بيض 1
- ش.
- بيمينتا
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- 2 بندورة الكرز
إعداد
- نخب شريحة الخبز في المحمصة أو في المقلاة.
- ثم، قشر الأفوكادو وبالشوكة نسحق لحمه ونفرده على شريحة الخبز. نحن الملح والفلفل
- بعد ذلك ، نقوم بدهن مقلاة صغيرة برفق و صب بيضة نصف مخفوقة. يتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار متوسطة مع التحريك حتى يصبح الخليط قوامه الذي تريده.
- نحن نخدم التدافع فوق الأفوكادو ونضع بعض الطماطم الكرزية مقطعة إلى نصفين وتمرر عبر المقلاة.
- استمتعنا بالبيض الدافئ وتوست الأفوكادو.