عجة السبانخ بالثوم، مثالي لتناول عشاء خفيف. طبق بسيط وغني وسريع. العجة هي طبق بسيط ولكنه محبوب للغاية لأن من لا يحب العجة الفرنسية؟ شيء بسيط جدا وجيد جدا.
تميل إلى أن تكون محبوبًا من قبل الجميع تقريبًا وتجمع مع جميع المكونات التي يريدون وضعها مثل الخضروات واللحوم والجبن والفطر ... .. وصفة تخرجك عن عجلة من أمرك في أي وقت لأنها منتج هذا ليس مفقودًا عادة في المنزل من ليس لديه بيض وبطاطس؟
حسنًا ، إذا كان طبقًا غنيًا وكاملًا ، ومثاليًا لتناول العشاء وإذا أردنا ذلك بدون الثوم ، فعلينا فقط صنعه بالسبانخ أو الخضار التي نحبها أكثر. انه جيد جدا وكامل
عجة السبانخ بالثوم
نبذة عن الكاتب: Montse من
نوع الوصفة: الوارد
حصص: 4
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 علبة سبانخ
- البيض 4
- 1-2 فصوص ثوم
- زيت وملح
إعداد
- لتحضير عجة السبانخ والثوم ، سنبدأ بغسل السبانخ. نقطع الثوم مفروم جدا.
- نضع مقلاة مع ملعقتين من زيت الزيتون ونضيف الثوم المفروم.
- عندما يبدأ لونه نضيف السبانخ. ضعوا ما يكفيهم منذ ذلك الحين لم يبقوا في أي شيء. اقلي كل شيء معًا حتى تضاف السبانخ ، أضيفي القليل من الملح. في 5 دقائق هم.
- نخفق البيض في وعاء مع قليل من الملح ونضيف السبانخ مع الثوم ونخلط.
- في نفس المقلاة التي سوتينا بها السبانخ ، نضيف ملعقة كبيرة من الزيت ونضيف خليط التورتيلا.
- عندما ترى حولك أنها مطبوخة ، سنقلبها وننهيها. لست مضطرًا لتركها لوقت طويل لتجعلها أكثر إثارة.