البروكلي مع لحم الخنزير والجبن طبق بسيط وصحي. تعتبر الخضروات مرافقة جيدة لأي طبق غني بالعناصر الغذائية ، وغني بالمعادن والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ، ولهذا السبب البروكلي من الخضروات التي يتم استهلاكها على نطاق واسع ، حيث أنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة ، وصحي وغني. إنه منخفض السعرات الحرارية.
يمكن تحضير البروكلي بطرق مختلفة ، مطبوخ ، مطهو على البخار ، مشوي ، غراتان ، مصحوبًا بمكونات أخرى مثل هذا الطبق الذي أقترحه اليوم ، بروكلي مع لحم الخنزير والجبن كل شيء مقلي ، طبق كامل مع الكثير من النكهة.
ينضج بسرعة لذا فهو طبق يمكن حله في أي وقت. مثالي لتناول عشاء سريع أو كمقبلات. بالتأكيد سوف يروق للصغار والكبار على حد سواء.

- 1 بروكلي
- لحم التاكو
- الجبن المبشور
- ش.
- نفط
- نحضر المكونات ونغسل البروكلي ونزيل الباقات ونقطع لحم الخنزير إلى مكعبات صغيرة
- نضع قدرًا على النار مع قليل من الماء ونطبخ البروكلي ، ويمكن أيضًا طهيه على البخار. سنتركها لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج أو تنضج.
- بينما نقلي قطع الديك الرومي في مقلاة مع قليل من الزيت. حجزنا.
- عندما يصبح البروكلي جاهزًا ، قم بإزالته وصفيه جيدًا.
- نضع كل شيء في طاجن مناسب للنار أو الميكروويف ، نضيف البروكلي في الكسرولة مع كتل لحم الخنزير ونرش الجبن المبشور فوقها.
- نضعها في الميكروويف لتسخينها وخلط كل شيء أو نضعها في الفرن حتى يذوب الجبن أو يصبح غراتان.
- طبق بسيط يمكنك إضافته وتنويع الوصفة بمزيد من المكونات حسب رغبتك.
- المبالغ أيضًا وفقًا للطريقة التي تريدها.
- وجاهز للأكل !!! طبق غني وصحي