هل تتذكر ال الميكروويف الجزرة ماذا علمناك لتحضيره مؤخرًا؟ اليوم سوف نستخدمه مرة أخرى لإعداد ملف بداية خفيفة ومنعشة: براعم الميكروويف بالجزر. طبق بسيط سنعطي فيه الجزر الكلاسيكي لمسة أخرى.
تصبح السلطات مقبلات مثالية في هذا الوقت من العام. عندما تضرب الحرارة ، لا يوجد شيء مثل نضارة بعض البراعم وبعض الأوراق الخضراء مع البعض الآخر. الفواكه والخضروات لبدء الطعام. في هذه الحالة ، لا يمكن أن تكون قائمة المكونات أبسط: البراعم والجزر والطماطم والثوم المعمر والزبيب.
سيستغرق الأمر ما يزيد قليلاً عن ثماني دقائق تحضير الجزر في الميكروويف. دقائق يمكنك الاستفادة منها ، كما فعلت ، لتحضير باقي المكونات والتتبيلة. اختر الشخص الذي يعجبك أكثر ؛ لقد أضفت للتو الملح والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز. هل تجرؤ على تحضيره؟
الوصفة
براعم الجزر في الميكروويف
تعتبر براعم الجزر التي يتم تسخينها في الميكروويف مثالية كمبتدئ وخفيف ومنعش لمحاربة الأيام الحارة.
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: صلاح الدين
حصص: 1
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 2 جزر كبيرة
- 1 برعم
- 1 طماطم ناضجة
- ½ الثوم المعمر
- حفنة من الزبيب
- 1 قطعة زبدة
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- ش.
- بيمينتا
إعداد
- نقشر الجزر ونقطعه إلى نصفين ، بالطول والعرض. لاحقا نقسم كل عصا إلى قسمين بالطول بحيث تستغرق وقتًا أقل للطهي.
- نضعهم في طبق عميق أو توبر و نضيف الماء بحيث يغطي قاعدة اللوحة أو الغطاء بالكامل. في حالتي ، إصبع ماء. بعد ذلك ، نقوم بتتبيل الجزر ونغطي الوعاء بغلاف بلاستيكي لنقله إلى الميكروويف.
- نحن نطبخ بأقصى طاقة لمدة 5-6 دقائق أو حتى ينضج الجزر.
- بينما نستفيد من افتح البرعم إلى قسمين ، قطعي الطماطم إلى مكعبات وقطع الثوم المعمر. نمزج هذين الأخيرين ونضع الخليط على البراعم أو في أي مكان تفضله.
- بمجرد أن تصبح أعواد الجزر طرية ، نكشفها ونضع الزبدة عليها ونطبخها لمدة دقيقة باستخدام وظيفة الشواء.
- نضيف إلى السلطة كل من عصي الجزر والزبيب.
- حتى ننهي الملح والفلفل و ماء بزيت الزيتون البراعم مع الجزر في الميكروويف.