اليوم نعد أ سمك في صلصة الميكروويف ، طبق بسيط وسريع للتحضير. اليوم كل شخص لديه ميكروويف ولكننا نستخدمه بشكل أساسي فقط للتدفئة أو إذابة الجليد ، وما زلنا غير معتادين على الطهي به والحصول على المزيد منه.
الطبخ بالميكروويف سهل وسريع ومريح للغاية نظرًا لأنه مع عدد قليل من الأواني نقوم بإعداد طبق ، فهذا يساعدنا على تحضير الأطباق في وقت قصير دون فقدان كل نكهتها
لقد أعددت اليوم سمك نازلي في الصلصة الخضراء مع البطلينوس والبازلاء ، وهو طبق متكامل للغاية يمكننا تقديمه في الحفلات أو في وجبات خاصة ، بالتأكيد مع هذا الطبق ستكون جيدًا جدًا.
سمك في صلصة الميكروويف
نبذة عن الكاتب: مونتس موروتي
نوع الوصفة: ثانية
حصص: 4
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 4-6 قطع نازلي
- 1 بصلة صغيرة
- 1 القرنفل من الثوم
- حفنة من البقدونس
- كوب من النبيذ الأبيض
- علبة بازلاء
- 1 ملعقة كبيرة دقيق
- 150 غرام هادئة
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- ش.م.ل
إعداد
- نأخذ صحنًا آمنًا في الميكروويف ونضيف الزيت والثوم المفروم والبصل المفروم.
- سنقوم بإدخاله في الميكروويف لمدة 4 دقائق بقوة 600 واط.
- نخرجها ونضيف ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم وملعقة كبيرة من الدقيق. سنزيل كل شيء جيدًا قبل أن يبرد الزيت.
- أضف شرائح سمك النازلي والبازلاء والنبيذ والملح والمحار إلى الصينية.
- سنقدمها إلى الميكرو وسوف نحصل عليها لمدة 5 دقائق بقوة 900 واط أو بأقصى طاقة.
- عندما يتوقف الميكروويف ، نتركه يرتاح لمدة دقيقتين ، ثم نزيله وننقله لربط الصلصة. نتركها ترتاح لمدة دقيقتين إضافيتين وسوف تنضج ، إذا كانت الصلصة كثيفة جدًا ، نضيف القليل من الماء ونحركها جيدًا.
- رش القليل من البقدونس عليها وستكون جاهزة للأكل.
- طبق غني وبسيط.