هؤلاء الفاصوليا الخضراء مع السلمون لقد أصبح أحد البط المفضل لدي لإكمال القائمة الأسبوعية. ربما يتساءل الكثير منكم: ما الذي يميز هذا الأمر؟ لا شيء، أود أن أجرؤ على القول، ولكنه طبق بسيط يتضمن مجموعة من المكونات التي لا تجعل هذا الطبق كاملاً فحسب، بل لذيذًا أيضًا.
ليس عليك دائمًا تعقيد الأمور في المطبخ. اللجوء في بعض الأحيان إلى مكونات بسيطة أو معروفة والجمع بينهما بشكل صحيح يكفي. وهذا الطبق هو الدليل، فهو محضر بأربعة مكونات ولا يتطلب سوى القليل من الزيت الجيد وبعض التوابل.
هل تريد أن تجربه؟ أدناه أعطيك مفاتيح تحضير هذا الطبق. طبق يمكنك طهي مكوناته في اليوم السابق بحيث لا يتعين عليك في وقت الوجبة سوى مزجها وإنهاء الطبق بسمك السلمون. أذهب خلفها !
الوصفة
الفاصوليا الخضراء مع السلمون، طبق بسيط ومتكامل
تعتبر هذه الفاصوليا الخضراء مع السلمون طبقًا بسيطًا ولكنه كامل جدًا لإكمال وجباتك أو عشاءك خلال أيام الأسبوع. جربها!
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: خضروات
حصص: 2
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- البطاطا 2
- البيض 2
- 200 جرام فاصوليا خضراء
- 200 جرام. سندويشات التاكو السلمون
- زيت الزيتون
- ش.
- بيمينتا
- مسحوق الثوم
- كاري
إعداد
- في وعاء به الكثير من الماء البارد، ضعي البيض والبطاطس. نحضر ليغلي و نقوم بطبخ البيض لمدة 10 دقائق قم بإزالتها إلى وعاء به ماء مثلج بعد مرور الوقت لإيقاف الغليان.
- نواصل طهي البطاطس لمدة 10 دقائق أخرى. أو حتى تصبح طرية، ثم صفيها جيدًا واتركيها تبرد قبل التعامل معها.
- في وعاء آخر وفي نفس الوقت نحن نطبخ الفاصوليا الخضراء نظيفة ومقطعة إلى النقطة المطلوبة. وفي حين أن البعض منا يحبها بشكل جيد، فإن البعض الآخر يفضلها رقيقة جدًا. بمجرد وصولنا إلى النقطة المطلوبة، نخرجها ونصفيها.
- عندما تبرد البطاطس قليلا نحن نقشر ونقطع ونفعل الشيء نفسه مع البيض أيضًا.
- بعد نخلط مع الفاصوليا الخضراء ونحافظ على الدفء أثناء طهي السلمون.
- إلى طبخ السلمون نضع ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة ونسخنها.
- أثناء تسخينه، قومي بتتبيل السلمون بالملح والفلفل والقليل من مسحوق الثوم.
- نقوم بتحميرها في زيت ساخن جداً وعندما يصبح لونه بنياً ذهبياً، ارفعي المقلاة عن النار، أضيفي القليل من الكاري واخلطي.
- نخلط محتويات المقلاة جيداً مع الفاصوليا الخضراء حتى تمتزج جميع النكهات جيداً ونقدمها.