اليوم يمكننا استخدام المريلة في وصفات الطبخ لتحضير وصفة بسيطة جدًا ومثالية لجميع أفراد الأسرة: اسباجيتي بالكوسا والطماطم. وصفة يمكن أن تساعدك أيضًا على إدخال الخضراوات في النظام الغذائي لأولئك الذين يحجمون عن تجربتها.
تحضيره سيأخذك فقط 30 دقيقة ولن تنطوي على أي صعوبة. إذا لم يكن لديك كوسة ، يمكنك تحضير هذا الطبق مع الباذنجان أو البروكلي بنفس الطريقة ؛ يتعلق الأمر بالاستفادة مما لديك قبل أن يسوء. هل تجرؤ على تجربة طبق المعكرونة هذا؟ اخبرني اذا اعجبك
اسباجيتي مع كوسة وطماطم
ستساعدك السباغيتي مع الكوسة والطماطم التي نعدها اليوم على إدخال الخضار في النظام الغذائي لأولئك الذين يترددون في تجربتها.
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: الرئيسية
حصص: 3
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 بصلة بيضاء
- 1 فلفل أخضر إيطالي
- 1 كوسة صغيرة
- 2 ملاعق كبيرة صلصة طماطم منزلية
- 240 جرام معكرونة
- زيت الزيتون
- ش.
- Pimienta negra
إعداد
- نقطع البصل والفلفل الأخضر ونسلقهم في مقلاة مع القليل من زيت الزيتون لحوالي 6-8 دقائق.
- أضف الكوسة مكعبات ، تبّل واطهيه لمدة 5 دقائق أخرى.
- نضيف الطماطم ، تخلط مع باقي المكونات وتطهى حتى تنضج الكوسة.
- في هذه الأثناء ، في قدر مع الكثير من الماء المالح ، دعونا نطبخ السباغيتي الوقت الذي أوصت به الشركة المصنعة.
- بمجرد أن تنضج المعكرونة ، نحن نستنزفها ونضيفه إلى المقلاة. نمزج حتى تتكامل جميع النكهات ونقدم السباغيتي مع الكوسة.